[YT] La dissociation : échelle d’expériences dissociatives, rêveries, hérédité, hypnose, ancrage, …
Dans cette vidéo, on explique ce qu’est la dissociation, à quoi elle sert et comment savoir si elle devient pathologique. On aborde aussi quelques questions comme l’hérédité, le rapport aux traumatismes, l’hypnose, la méditation, la dissociation lors des switches, etc… Enfin, on donne quelques outils pour diminuer les symptômes dissociatifs.
[YT] Tuto: Les bases de Pluralkit sur Discord
Dans cette vidéo, on vous explique comment paramétrer Pluralkit, un bot Discord très utile pour faciliter la communication intra- et extra-système !
Diagnostics et thérapies quand on a un TDI/ATDS/TDI-P
Le trouble dissociatif de l’identité (TDI), l’autre trouble dissociatif spécifié (ATDS) et le trouble dissociatif de l’identité partiel (TDI-P) sont trois troubles reconnus qui concernent la multiplicité. Qui dit “trouble” dit potentiellement “diagnostic” ou encore “thérapie”. Malheureusement, la multiplicité est méconnue et stigmatisée, même parmi les thérapeutes. Ce sont d’ailleurs des troubles sous-diagnostiqués. Dans cet article, nous allons donner des clés pour trouver un·e thérapeute qui correspond à vos besoins.
[AUDIO] Et si on parlait de… la communication
Discussion sur la communication intra-système, les différents moyens de communication, l’améliorer, etc…
[YT] Trouver un·e psy en étant multiple
Dans cette vidéo, on essaie de vous donner des clés pour vous aider à trouver le ou la thérapeute qui vous convienne vraiment en tant que personne multiple.
[YT] La prise de conscience (savoir si on est multiple partie 4)
Dans cette vidéo, on parle de cette période qui oscille entre hauts et bas, panique et déni, légitimité et révélations qu’est la prise de conscience de sa propre multiplicité.
[YT] Élaborer un plan de sécurité quand on est multiple
Dans cette vidéo, on explique comment se concevoir un plan de sécurité, c’est-à-dire un outil personnel pour : prendre conscience de son propre état et de celui de son système, voir les signes qui indiquent que ça va pas et établir des plans d’action pour éviter les situations de crise.
